💠 이해받고 싶은 마음이 부부싸움으로 번질 때
“당신은 왜 내 마음을 몰라줘?”
“나는 늘 당신을 위해 참았는데, 당신은 나를 이해하려고도 안 하잖아.”
많은 부부 갈등의 시작은 ‘이해받고 싶은 마음’에서 비롯된다.
겉으로는 사소한 일 — 식탁에 놓인 밥그릇, 늦은 귀가, 무심한 한마디 — 때문에 싸우지만,
속을 들여다보면 “나는 외롭다, 나를 좀 알아달라”는 감정이 숨어 있다.
그런데 흥미로운 점은, 이런 부부 중에는 어릴 적 부모에게 너무 많은 이해를 받고 자란 사람이 적지 않다는 것이다. 어린시절 정서적 결핍도 부부갈등에 원인이 되지만 지나친 이해를 받고 성장하는 경우도 부부갈등에 문제가 된다.
부모가 자녀의 마음을 너무 잘 알아주고,
조금만 슬퍼해도 먼저 다가가 위로하고,
조금만 힘들어도 대신 해결해주는 가정에서 자란 아이는
‘세상은 나를 이해해주는 곳’이라고 믿는다.
문제는 이 믿음이 결혼 후에도 그대로 작동한다는 점이다.
배우자는 부모가 아니다.
서로 다른 환경, 다른 감정 습관을 가진 타인이다.
그런데도 무의식 속에서는
“당신은 내 마음을 다 알아줘야 해”라는 기대가 깔려 있다.
그래서 배우자가 다르게 반응하거나 공감이 부족하다고 느껴질 때,
억울함과 분노가 동시에 치밀어 오른다.
이런 사람에게 ‘배려’나 ‘양보’는 손해로 느껴진다.
“왜 내가 또 참아야 하지?”
“왜 늘 나만 이해해야 해?”
결국 상대를 향한 감정의 투사는 커지고,
그 안에는 ‘나는 늘 이해받아야 한다’는 감정의 의존이 자리하고 있다.
하지만 진짜 사랑은 ‘이해받는 관계’가 아니라,
‘서로 이해를 배워가는 관계’에서 시작된다.
결혼은 내가 받은 사랑의 복제를 요구하는 자리가 아니라,
받았던 사랑을 성숙하게 나누는 자리이기 때문이다.
그래서 부부상담에서는 종종 이렇게 말한다.
“당신이 배우자에게 기대하는 그 이해를,
먼저 스스로 배우자에게 선물해보세요.”
이해받는 사람에서 이해해주는 사람으로 성장할 때,
비로소 부부의 갈등은 싸움이 아닌 성장의 대화로 바뀐다.
그때서야 비로소, 사랑은 다시 숨을 쉬기 시작한다.
박노해차상숙부부심리상담센터
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